Sauna Oefen Blog - Logo

Wellness Blog zum Thema Sauna, wertvolle Informationen und Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene.


Brandaktuelle Neuigkeiten, Trends und Infos zum Entspannen.
  • Finnische Sauna – Eigenschaften und Besonderheiten

    Finnische Sauna – Eigenschaften und Besonderheiten

  • Russische Sauna – Besonderheiten & das Hitzeniveau

    Russische Sauna – Besonderheiten & das Hitzeniveau

  • Saunaregeln – Die wichtigsten Regeln beim Saunagang

    Saunaregeln – Die wichtigsten Regeln beim Saunagang

  • Sauna Test – Woran erkenne ich eine gute Sauna?

    Sauna Test – Woran erkenne ich eine gute Sauna?

Bio Sauna – Was kann man sich darunter vorstellen?

Bio Sauna – Was kann man sich darunter vorstellen?

Bei einer Bio Sauna handelt es sich um eine schonende Variante der finnischen Sauna. Hierbei wird eine vergleichsweise geringere Raumtemperatur von ungefähr 55 Grad Celsius erzeugt. Dafür ist die Lufttemperatur im Gegensatz zu anderen Sauna-Arten höher, sie liegt bei circa 40 bis 55 Prozent. Zudem werden verschiedene Phasen von Schwitzen und Abkühlen durchlaufen. Dadurch erzeugt…

Sauna Verhaltensregeln – Diese Regeln machen dich zum Saunaprofi! (+ Download)

Sauna Verhaltensregeln – Diese Regeln machen dich zum Saunaprofi! (+ Download)

Nur unter der Beachtung wichtiger Regeln fördert das Saunabaden die Gesundheit. In jedem Fall lindernd bei zahlreichen Beschwerden, wirkt sich der Effekt bei einigen Krankheiten eher negativ aus. Der Rat des Arztes verschafft Sicherheit. Weiterhin garantieren ein paar wenige Hinweise den verantwortungsvollen Umgang. Unsere wertvollen Sauna Verhaltensregeln für Sie:

Sauna Kosten – Was kostet eine Sauna in der Unterhaltung?

Sauna Kosten – Was kostet eine Sauna in der Unterhaltung?

Der Preis für die Sauna fällt meist etwas höher aus, als der Schwimmbadbesuch. Unter fünf Euro bleibt der Eingang fast überall verschlossen. Optimaler Komfort wird schon richtig teuer. Regelmäßige Besucher sparen mit einer Saisonkarte. Durch feste Stammgäste kann auch der Betreiber kalkulieren. Betriebskosten und Wartung einer großen Anlage gehen ganz schon ins Geld. Für den…

Sauna Glas – Welches Glas sollte man für die Sauna verwenden?

Glas ist in den letzten Jahren zu einem der wichtigsten Werkstoffe überhaupt geworden: Dank modernster Technik lässt es sich inzwischen deutlich vielfältiger verwenden als noch vor einigen Jahren. Somit ist das Glas längst im Saunabau angekommen: Was mit einem einfachen kleinen Fenster und kompakten Türen aus Glas angefangen hat, zeigt sich heute oft in einer…

Sauna Lautsprecher und Sauna Radio – Mehr Sauna erleben

Sauna Lautsprecher und Sauna Radio – Mehr Sauna erleben

Saunieren bedeutet Entspannung und Abschalten vom Alltag, ebenso wie beruhigende Musik. Was läge also näher, als beides zu kombinieren? Das eigene Radio in die öffentliche Sauna mitzubringen stieße auf wenig Gegenliebe – aber in der heimischen Sauna sieht das anders aus. Hier sind dem eigenen Musikgeschmack und der Lautstärke keine Grenzen gesetzt. Spezielle „Saunaradios“ oder…

Saunatechnik – Technischen Raffinessen in der Sauna?

Saunatechnik – Technischen Raffinessen in der Sauna?

Immer mehr Menschen gönnen sich den Luxus einer Sauna im eigenen Haus. Wer eine Sauna kaufen oder bauen möchte, informiert sich natürlich im Vorfeld entsprechend über die verschiedenen Möglichkeiten das steht außer Frage. Allerdings ist es oft nicht einfach, sich auf dem inzwischen sehr großen Markt zurechtzufinden. So kann es zu einer großen Herausforderung werden,…

Sauna Belüftung – Die richtige Luftzirkulation fürs Saunieren

Sauna Belüftung – Die richtige Luftzirkulation fürs Saunieren

Nach Finnland ist Deutschland das Land mit der größten Saunadichte, nicht nur an gewerblichen Saunalandschaften, sondern auch an Privatsaunen. Zu den Mindestvoraussetzungen beim Saunabau gehört auch die korrekte Luftzirkulation (Sauna Belüftung), welche jederzeit sichergestellt sein muss. Die richtige Luftzirkulation beinhaltet vor allem das Einatmen von sauerstoffreicher und frischer Luft. Ein gutes Saunaklima ist also nicht…

Sauna Test – Woran erkenne ich eine gute Sauna?

Sauna Test – Woran erkenne ich eine gute Sauna?

An manchen Tagen fordert der Alltag unsere ganze Energie: Leistungsdruck, Stress und Termine sorgen dafür, dass sich unser Organismus nach Entspannung und nach einem Ort der Ruhe sehnt. Wer dazu nicht in eine Saunaanlage oder Therme fahren möchte, der kann über die Anschaffung einer Heimsauna nachdenken. Damit die Schwitzstube zu einem jahrzehntelangen Begleiter in den…

Sauna Handtuch – Welcher Stoff ist für die Sauna geeignet?

Sauna Handtuch – Welcher Stoff ist für die Sauna geeignet?

Das ganze Jahr über ist Saunazeit. Im Winter gibt es nicht Besseres, um die Kälte und den Stress zu bewältigen. Die wohltuende Hitze belebt die müden Kräfte. Auch im Sommer erfreut sich der positive Effekt größter Beliebtheit. Für die pure Erholung braucht es nur das passende Sauna Handtuch. Ohne darf das öffentliche Bad erst gar…

Sauna Preise – Den vernünftigsten Sauna Preis finden

Sauna Preise – Den vernünftigsten Sauna Preis finden

Gerade in den Wintermonaten ist eine Sauna zu Hause eine herrliche Bereicherung und eine wunderbare Möglichkeit für Wellness in den eigenen vier Wänden. Traditionell entspannt man sich in der finnischen Sauna bei zwischen 80 und 90 Grad Celsius und geringer Luftfeuchtigkeit von maximal 20 Prozent. Der Körper kann durch das Schwitzen nicht nur Giftstoffe nach…