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Wellness Blog zum Thema Sauna, wertvolle Informationen und Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene.


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  • Finnische Sauna – Eigenschaften und Besonderheiten

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  • Russische Sauna – Besonderheiten & das Hitzeniveau

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  • Saunaregeln – Die wichtigsten Regeln beim Saunagang

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  • Sauna Test – Woran erkenne ich eine gute Sauna?

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Schnupfen und Sauna – Ist das gesund?

Schnupfen und Sauna – Ist das gesund?

Der Gang in die Sauna soll die körpereigene Immunabwehr stären und so Erkältungskrankheiten langfristig vorbeugen. Doch was sollte man tun, wenn man schon erste Erkältungssymptome hat? Ist es ratsam, mit einem Schnupfen in die Sauna zu gehen? Kann man eine Erkältung ausschwitzen? Was ist bei einem Schnupfen besser, die Sauna oder das Dampfbad? Die Erkältung…