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Wellness Blog zum Thema Sauna, wertvolle Informationen und Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene.


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  • Finnische Sauna – Eigenschaften und Besonderheiten

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  • Russische Sauna – Besonderheiten & das Hitzeniveau

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  • Saunaregeln – Die wichtigsten Regeln beim Saunagang

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  • Sauna Test – Woran erkenne ich eine gute Sauna?

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Kinder in der Sauna

Für viele ist der Gedanke an Kinder in der Sauna eher abwegig. Grundsätzlich kann aber gesagt werden, dass Kinder die Sauna genauso gut vertragen wie die Erwachsenen. Rein körperlich belastet der Saunagang die Kinder nicht übermäßig, da die Regulation der Körpertemperatur bereits im Säuglingsalter schon vollständig funktioniert. In Finnland wurden früher in der Sauna sogar…