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Wellness Blog zum Thema Sauna, wertvolle Informationen und Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene.


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  • Finnische Sauna – Eigenschaften und Besonderheiten

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  • Russische Sauna – Besonderheiten & das Hitzeniveau

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  • Saunaregeln – Die wichtigsten Regeln beim Saunagang

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  • Sauna Test – Woran erkenne ich eine gute Sauna?

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Die Schwitzhütte – Saunieren wie die alten Indianer

Die Schwitzhütte – Saunieren wie die alten Indianer

Dass Saunieren gesund und förderlich für das Wohlbefinden ist, hat sich längst in der ganzen Welt herumgesprochen. Und während die meisten Europäer die Finnische Sauna und ihre Abwandlungen als den Inbegriff der Sauna verstehen, haben einige Indianerstämme Nordamerikas schon vor hunderten Jahren ihre ganz eigene Art der Sauna für sich entdeckt. Die Schwitzhütte, im indianischen…