Skillnaderna mellan ångbad och bastu

Både ångbad och bastu: metoder för avslappning och rening.

Ångbad och bastubad har varit välkända metoder för att koppla av och rena kroppen i århundraden. Båda använder höga temperaturer för att främja svettning och på så sätt rensa kroppen från orenheter. Även om båda erbjuder liknande fördelar, skiljer de sig åt i hur de fungerar och vilken upplevelse de ger.

Ångbadet

Ångbadet, ofta kallat "hamam" eller "turkiskt bad", är ett rum där kroppen värms upp genom kontakt med het ånga.

  • Luftfuktighet och temperaturDen speciella egenskapen hos ett ångbad är den extremt höga luftfuktigheten, som ofta når upp till 100%. Detta gör att värmen känns annorlunda än i en bastu. Trots den höga luftfuktigheten är temperaturen i ett ångbad mellan 40 och 50 grader Celsius, vilket är jämförelsevis mildare än i en bastu.


Bastun

En bastu är däremot ett rum som värms upp av torr värme, ofta av ett bastuaggregat av trä, gas eller el, på vilket vatten kan hällas för att skapa korta ångpuffar (bastuupptakt).

  • Luftfuktighet och temperaturBastur har mycket låg luftfuktighet, ofta under 20%. Temperaturen är mycket högre än i ett ångbad och kan variera från 70 till 100 grader Celsius.


Skillnader i detalj

Även om båda anläggningarna är utformade för att värma kroppen, finns det betydande skillnader i upplevelsen och effekterna på kroppen:

  • Typ av luftÅngbadet använder fuktig, varm luft, medan bastun kännetecknas av torr värme.
  • Svettning och värmekänsla: Den höga luftfuktigheten i ångbadet kan öka svettningarna, även om temperaturen är lägre än i bastun. Den torra värmen i bastun kan dock leda till en starkare värmekänsla, eftersom det finns mindre fukt som kan avdunsta på huden och därmed ge kylning.


Sammanfattning

Både ångbad och bastu är effektiva sätt att slappna av och rengöra huden. Valet mellan de två beror på personliga preferenser. Vissa föredrar den fuktigare miljön i ett ångbad, medan andra föredrar den torra värmen i en bastu. Det är tillrådligt att prova båda metoderna för att ta reda på vilken som bäst passar individuella behov och preferenser.

Passande kategorier:

Betala till Saunaexperte

I vår onlinebutik erbjuder vi dig ett brett utbud av betalningsmetoder så att du enkelt kan slutföra dina beställningar.

Registrering för nyhetsbrev

Nyheter, rabatter, tips och tricks om bastur. Låt vårt nyhetsbrev hålla dig informerad kostnadsfritt. Du kan när som helst kostnadsfritt avregistrera dig från nyhetsbrevet.

Logga in
Nach oben