Höyrysaunan ja saunan erot

Sekä höyrysauna että sauna ovat rentoutumis- ja puhdistusmenetelmiä.

Höyrysaunat ja saunat ovat olleet tunnettuja rentoutumis- ja puhdistusmenetelmiä jo vuosisatojen ajan. Molemmissa käytetään korkeita lämpötiloja hikoilun edistämiseksi ja siten kehon puhdistamiseksi epäpuhtauksista. Vaikka molemmat tarjoavat samankaltaisia etuja, ne eroavat toisistaan toimintatavoiltaan ja kokemukseltaan.

Höyrysauna

Höyrysauna, josta käytetään usein nimitystä "hamam" tai "turkkilainen sauna", on huone, jossa keho lämmitetään kuuman höyryn vaikutuksesta.

  • Kosteus ja lämpötila: Höyrysaunan erityispiirre on erittäin korkea ilmankosteus, joka on usein jopa 100 %. Tämä saa lämmön tuntumaan erilaiselta kuin saunassa. Korkeasta ilmankosteudesta huolimatta lämpötila höyrysaunassa on 40-50 celsiusastetta, mikä on verrattain miedompi kuin saunassa.


Sauna

Sauna taas on huone, joka lämmitetään kuivalla lämmöllä, usein puu-, kaasu- tai sähkökiukaalla, jonka päälle voidaan kaataa vettä lyhyiden höyrypurkausten (saunan löylyjen) aikaansaamiseksi.

  • Kosteus ja lämpötila: Saunoissa on hyvin alhainen ilmankosteus, usein alle 20 %. Lämpötilat ovat paljon korkeammat kuin höyrysaunassa, ja ne voivat olla 70-100 celsiusastetta.


Yksityiskohtaiset erot

Vaikka molemmat tilat on suunniteltu lämmittämään kehoa, kokemuksessa ja kehoon kohdistuvissa vaikutuksissa on merkittäviä eroja:

  • Ilman tyyppi: Höyrysaunassa käytetään kosteaa, lämmintä ilmaa, kun taas saunalle on ominaista kuiva lämpö.
  • Hikoilu ja lämmön tunne: Höyrysaunan korkea kosteus voi lisätä hikoilua, vaikka lämpötila on alhaisempi kuin saunassa. Saunan kuiva lämpö voi kuitenkin johtaa voimakkaampaan kuumuuden tunteeseen, koska kosteus haihtuu iholta vähemmän ja jäähdyttää siten.


Yhteenveto

Sekä höyrysauna että sauna tarjoavat tehokkaita tapoja rentoutua ja puhdistaa ihoa. Valinta näiden kahden välillä riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä. Jotkut pitävät höyrysaunan kosteammasta ympäristöstä, kun taas toiset suosivat saunan kuivaa lämpöä. On suositeltavaa kokeilla molempia menetelmiä, jotta voidaan selvittää, kumpi sopii parhaiten yksilöllisiin tarpeisiin ja mieltymyksiin.

Sopivat luokat:

Maksa osoitteessa Saunaexperte

Verkkokaupassamme tarjoamme sinulle laajan valikoiman maksutapoja, jotta voit suorittaa tilauksesi kätevästi.

Uutiskirjeen rekisteröinti

Uutisia, alennuksia, vinkkejä ja niksejä saunoihin liittyen. Anna uutiskirjeemme pitää sinut ajan tasalla ilmaiseksi. Voit peruuttaa uutiskirjeen tilauksen milloin tahansa maksutta.

Kirjaudu sisään
Nach oben