Bör man bada bastu även på sommaren?

Bastutid året runt: upptäck fördelarna med bastu på sommaren

Det är allmänt känt att ett bastubad har hälsofrämjande, avslappnande och vitaliserande effekter. Ändå förknippar många av oss bastun främst med den kalla årstiden - som en plats att värma sig på och koppla av efter att ha tillbringat en frostig dag utomhus. Men är bastubad bara meningsfullt på vintern? Låt oss ta en närmare titt på denna vanliga uppfattning och ta reda på varför bastubad året runt - inklusive sommarmånaderna - inte bara är förnuftigt, utan också särskilt fördelaktigt.

Att bada bastu på sommaren: en unik upplevelse för kropp och själ

Medan bastun ofta fungerar som en tillflyktsort från kylan på vintern, erbjuder den en unik möjlighet att koppla av och fräscha upp sig på sommaren. Under varma sommardagar kan bastun erbjuda ett mycket speciellt sätt att svalka sig på som går långt utöver det vanliga simmandet.

Tänk dig en varm sommardag. Solen gassar och allt du vill är att svalka dig. Föreställ dig nu att du går in i en het bastustuga, din kropp börjar svettas, dina porer öppnas och efteråt hoppar du i en sval pool eller tillbringar din nedkylningsperiod utomhus utan att frysa. Detta är en upplevelse som är både uppfriskande och vitaliserande, och en upplevelse som kan avnjutas särskilt under den varma årstiden.

Dessutom har växlingen mellan värme och kyla en positiv effekt på cirkulationen, och svettning gör att huden rengörs på djupet. Den avslappnande effekten av bastubad kvarstår även på sommaren och erbjuder en välkommen paus från vardagen och hjälper till att lindra stress.

Den skonsamma sommarbastun: en förberedelse för vintern och mer

Att bada bastu på sommaren är också ett utmärkt tillfälle att förbereda kroppen för den kalla årstiden. De som bastar regelbundet på sommaren kan sedan lättare hantera övergången till finsk bastu eller ångbastu på vintern.

Regelbunden bastubadning på sommaren är dessutom ett bra sätt att förbereda kroppen för semester i varma klimat. Kroppen tränas för att bättre klara av de extrema värmestimuli och kan därmed lättare anpassa sig till varma klimat.

En känsla av friskhet och uppfriskning efter ett bastubad på sommaren

Att svettas i den varma, fuktiga luften på sommaren jämförs ofta med att svettas i en bastu. Men förhållandena i bastun är annorlunda. Det är ett kontrollerat utrymme där temperaturen och luftfuktigheten är inställda på en nivå som uppmuntrar till svettning, vilket gör det möjligt för alla att känna sig särskilt fräscha och uppfriskade efter att ha tagit en bastu på sommaren.

De speciella infusionerna, som bara finns tillgängliga i bastun, bidrar ytterligare till denna känsla av friskhet och uppfriskning. Ett bastubad kan därför vara en välkommen uppfriskning, särskilt under varma sommardagar.

Mer utrymme för individuell bastunjutning på sommaren

En annan fördel med att bada bastu på sommaren är att det ofta är mindre folk i de allmänna basturna under sommarmånaderna. Detta ger mer utrymme och lugn för ditt individuella bastunöje. Du har mer utrymme och kan njuta ännu mer av lugnet och avkopplingen i bastun.

Slutsats: Sommaren är den perfekta tiden för bastubad

Även om bastubad på vintern har sina egna fördelar och sin egen charm, är sommaren också en utmärkt tid att njuta av bastuns positiva effekter. Så varför inte använda sommaren för att ge din kropp en lugnande paus, förbereda den för den varma årstiden och ge dig själv en uppfriskande nedkylning? Bastun erbjuder ett mycket speciellt sätt att njuta av de varma månaderna till fullo.

Passande kategorier:

Betala till Saunaexperte

I vår onlinebutik erbjuder vi dig ett brett utbud av betalningsmetoder så att du enkelt kan slutföra dina beställningar.

Registrering för nyhetsbrev

Nyheter, rabatter, tips och tricks om bastur. Låt vårt nyhetsbrev hålla dig informerad kostnadsfritt. Du kan när som helst kostnadsfritt avregistrera dig från nyhetsbrevet.

Logga in
Nach oben