Kuolettavat synnit saunassa

Alastomuussääntö: sauna uimapuvuissa ja tossuissa

Yksi tunnetuimmista saunan perussäännöistä on alastomuus. Saunottaessa kannattaa välttää kaikenlaisia uimapukuja ja käyttää sen sijaan riittävän suurta ja puhdasta puuvillaista saunapyyhettä. Tämä rätti ei ole vain hygienian vuoksi, vaan se myös suojaa puisia saunan penkkejä ja lattiaa epämiellyttäviltä hikilammikoilta. Kaikenlaisilla kengillä ei todellakaan ole sijaa saunassa.

Viilennyksen laiminlyönti

Yksi huono tapa, joka on valitettavasti yleistymässä, on se, että saunomisen jälkeen ei jäähdytellä. Jäähdyttäminen on olennainen osa saunakokemusta, ja se edistää merkittävästi palautumista ja parantaa terveyttä. Tämän tärkeän vaiheen huomiotta jättäminen ei ainoastaan vähennä saunan terveyshyötyjä, vaan voi myös aiheuttaa epämukavuutta.

Hiljaisuus rentoutumishuoneessa: puhelinsoitot tabu

Saunan rentoutumishuoneen tulisi olla rauhan ja rentoutumisen keidas. Matkapuhelimilla ja älypuhelimilla ei ole mitään sijaa tässä huoneessa. Kovaäänisten puheluiden sijaan vieraiden tulisi mahdollisuuksien mukaan turvautua rauhallisiin aktiviteetteihin, kuten lukemiseen tai pehmeän musiikin kuunteluun kuulokkeilla, jotta harmoninen ilmapiiri säilyisi.

Hikihuoneessa huomioitavaa: pidättäydy äänekkäistä keskusteluista.

Hikihuoneessa on myös tärkeää pysyä rauhallisena. Kovaääniset keskustelut voivat häiritä rentouttavaa ilmapiiriä ja vähentää saunan henkistä vaikutusta. Kunnioittava vuorovaikutus tarkoittaa muiden saunojien tarpeiden kunnioittamista ja äänenvoimakkuuden pitämistä kohtuullisena.

Oikea aika löylylle

Hikihuoneesta poistuminen infuusion aikana on kiistanalainen asia. On tärkeää ymmärtää, että infuusio voi aiheuttaa voimakkaampaa lämpöä, jota kaikki eivät siedä. Jos sinulla on vaikeuksia infuusion aiheuttaman lisääntyneen lämpövaikutuksen kanssa, sinun tulisi joko istua alusta alkaen alemmilla penkeillä tai poistua saunasta ennen infuusion alkua. Ei kuitenkaan ole hyväksyttävää poistua huoneesta infuusion aikana ja häiritä samalla muita saunojia. Tällaisissa tapauksissa kohtelias "anteeksi" on paikallaan tilanteen selvittämiseksi.

Saunapyyhe: muutakin kuin hygieniaa

Sopivan saunapyyhkeen tuominen ja käyttäminen ei ole vain hygienia- vaan myös säädyllisyyskysymys. Pyyhkeen tarkoituksena on paitsi peittää vartalo ja suojata häpykarvoja, myös pidättää hiki ja estää epämiellyttävät lätäköt puisilla lauteilla ja lattialla.

Vältä hektistä tahtia: Ota aikaa rentoutumiseen

Toinen yleinen virhe on kiirehtiminen saunomisen aikana. Jos et ota riittävästi aikaa saunassa rentoutumiseen, saunomisesta tulee vähemmän rentouttava ja se voi myös häiritä muita vieraita. Suunnittele riittävästi aikaa, jotta voit nauttia saunomisesta täysillä, ja vältä vaarantamasta rentouttavaa tunnelmaa pitämällä kiinni tiukasta aikataulusta.

Välttämällä näitä yleisiä kuolemansyntiä saunassa voit varmistaa, että saunakokemuksesi on nautinnollinen ja rentouttava paitsi itsellesi myös muille vieraille. Hemmottele itseäsi muutamalla tunnilla rentoutumista ja terveyden edistämistä saunassa ja nauti tämän suositun hyvinvointiaktiviteetin hyödyllisistä vaikutuksista.

Sopivat luokat:

Maksa osoitteessa Saunaexperte

Verkkokaupassamme tarjoamme sinulle laajan valikoiman maksutapoja, jotta voit suorittaa tilauksesi kätevästi.

Uutiskirjeen rekisteröinti

Uutisia, alennuksia, vinkkejä ja niksejä saunoihin liittyen. Anna uutiskirjeemme pitää sinut ajan tasalla ilmaiseksi. Voit peruuttaa uutiskirjeen tilauksen milloin tahansa maksutta.

Kirjaudu sisään
Nach oben