Construire son propre sauna - ce à quoi il faut faire attention

De nombreux propriétaires de maisons et de terrains souhaitent construire eux-mêmes leur propre sauna. Pour ce faire, ils utilisent soit des kits de construction de sauna, soit des matériaux bruts sélectionnés. L'objectif de l'autoconstruction du sauna est avant tout d'économiser des coûts, mais aussi de réaliser les idées individuelles du futur sauna.

Les exigences en matière d'espace pour le sauna sont très variées. D'une part, il faut tenir compte du nombre d'utilisateurs simultanés pour lesquels un sauna doit être construit. Alors qu'un petit sauna pour une ou deux personnes, sans salle de refroidissement ni salle de repos supplémentaires et sans bassin de plongée, vestiaire et vestibule, n'occupe que quelques mètres carrés, un grand sauna avec toutes les pièces et installations supplémentaires correspondantes nécessite déjà un peu plus de place.

Une décision fondamentale est également prise lorsqu'il s'agit de choisir l'emplacement du sauna. Celui-ci doit-il être intégré dans les locaux de la maison ou être construit comme une petite maison séparée sur l'espace extérieur ? Des questions importantes qui ont également un impact sur la construction du sauna.

Matériaux appropriés pour la construction de son propre sauna

En principe, le sauna se compose à l'intérieur d'un sol carrelé étanche,

Outre les matériaux appropriés, un poêle à sauna est la pièce maîtresse de votre sauna.

Un sol en béton mais aussi un sol carrelé sont généralement recouverts de caillebotis en bois ou de carreaux de bois qui doivent être régulièrement nettoyés et désinfectés. Le lambris lui-même est en bois, c'est bien connu. Il ne faut pas oublier que tous les bois ne sont pas adaptés de la même manière.

L'épicéa nordique ou le sapin, le bois de hemlock ainsi que d'autres bois sans résine de bonne production et de bonne finition se sont avérés avantageux pour la construction de saunas. Il est important que les bois utilisés pour la construction de saunas soient travaillés de manière à ce qu'ils soient montés avec le moins de déformation possible. Il convient de respecter les épaisseurs correspondantes des madriers et des planches. Les matériaux absorbants tels que le béton cellulaire, les briques légères, les plaques de plâtre et autres panneaux composites, les bois collés ou les bois dits d'imprégnation ne sont pas adaptés à la construction de saunas. Dans ce cas, il convient de s'informer minutieusement avant l'achat.

Derrière le parement intérieur, qui devrait être pourvu d'une ventilation arrière, se trouve l'isolation fermée par la couche de barrage. Les feuilles d'aluminium et de cuivre, notamment, conviennent comme couche de barrage à la vapeur pour la couche d'isolation. L'isolation thermique elle-même peut être constituée de tous les matériaux isolants disponibles dans le commerce qui sont résistants à la chaleur, ininflammables, non gazeux et inodores. Pour les saunas situés à l'intérieur, un bardage extérieur n'est pas obligatoire ; à l'extérieur, le sauna devrait également être pourvu, dans la mesure du possible, d'un revêtement statiquement inoffensif, par exemple en bois approprié et d'une épaisseur correspondante.

Attention : le plafond du sauna doit être ouvert à la diffusion, sinon de l'eau de condensation peut se former. Il est possible d'intégrer un film de diffusion approprié. Sinon, il faut également veiller à une isolation thermique appropriée vers le haut.

D'un point de vue énergétique, les fenêtres extérieures ne devraient pas être intégrées dans la pièce de transpiration elle-même. Une fenêtre de contrôle se trouve uniquement dans la porte du sauna, qui est également en bois, équipée d'une poignée en bois et qui s'ouvre vers l'extérieur. Les systèmes de fermeture ne sont pas autorisés pour une porte de la salle de sudation.

Aération et ventilation correctes

La disposition correcte de l'ouverture d'aération et de ventilation est déterminante pour le bon climat dans la salle de sudation et pour le bon fonctionnement du chauffage du sauna. L'aération s'effectue par une ouverture de taille suffisante, placée derrière le poêle du sauna, légèrement au-dessus du niveau du sol et permettant l'arrivée d'air frais. L'ouverture d'aération se trouve à peu près à la hauteur de la rangée supérieure de sièges et doit également permettre une évacuation directe de l'air vicié vers l'extérieur. Les deux ouvertures sont situées sur les parois opposées de la cabine de sudation.

Vous trouverez des informations utiles sur les dimensions recommandées des ouvertures d'aération et de ventilation, en fonction de la taille de la cabine de sauna et de la puissance des différents poêles.

Sans une aération et une ventilation correctes, le sauna ne fonctionne pas correctement et il peut en résulter, outre la pourriture et la moisissure dans la zone du sauna, des risques pour la santé des utilisateurs du sauna, dus principalement à un manque d'oxygène.

Équipements du sauna

Le poêle à sauna lui-même est bien sûr l'équipement le plus important dans un sauna. Il est recommandé de placer le poêle dans un coin, selon la configuration du sauna. C'est ainsi que la chaleur peut se répartir le plus uniformément dans la pièce. Aucun revêtement mural en carrelage, métal ou autre matériau similaire ne doit être placé à proximité du poêle, car il augmente désagréablement le rayonnement unilatéral de la chaleur. Pour protéger les visiteurs de tout contact accidentel avec le poêle chaud du sauna, il est recommandé d'installer une grille en bois. La commande du sauna est placée à l'extérieur du sauna, sur la paroi extérieure, ce qui permet de régler le poêle.

Un bac à pieds permet de réchauffer les pieds avant une séance de sauna.

En règle générale, on privilégie également les modèles en bois pour le seau à eau et la louche de sauna. Même si les seaux et les louches en acier inoxydable sont très élégants, ils peuvent chauffer de manière très désagréable. Il en va de même pour les poignées de porte et les éventuelles mains courantes. Les bancs de sauna eux-mêmes doivent bien entendu être fabriqués dans un bois approprié, sans échardes, sans résine et proprement lissé. Il est également possible d'utiliser des essences telles que le bouleau, l'aulne, le tilleul ou le peuplier.

Si l'on utilise des pierres à sauna, la quantité dépend du volume total du sauna et bien sûr des possibilités d'absorption des pierres par le poêle concerné. Pour les pierres de sauna, il faut bien entendu veiller à utiliser des matériaux appropriés. Les pierres recommandées sont les diorites, les granits, les basaltes et les gneiss. Les autres matériaux ne sont pas adaptés.

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