Fordelene ved en infrarød kabine

Sveder du i saunaen eller i den infrarøde kabine?

Sveder du i saunaen eller i den infrarøde kabine? Spørgsmålet om, hvad der er bedst, er ikke så let at besvare. Alle bør faktisk have begge dele til rådighed. Men for dem, der er nødt til at vælge, giver den infrarøde kabine nogle fordele.

Sund sved med den infrarøde kabine

Sved styrker immunforsvaret, og den største effekt opnås gennem temperaturændringen. Hvis du går ned i bassinet efter saunaen, øger du den sundhedsmæssige effekt af saunabesøget. I tilfælde af sygdom bør man dog konsultere en læge, før man besøger saunaen eller den infrarøde kabine.

Regelmæssig svedtendens fører til ændringer i kroppens forsvarsmekanismer. Termiske stimuli fremmer dannelsen af "dræberceller", som hjælper med at bekæmpe sygdomme. Den positive effekt af sved er særlig tydelig i den kolde årstid.

Stofskiftet og muskulaturen påvirkes også positivt. Kroppen afgiftes og eliminerer toksiner. Vigtigt: For at opnå denne positive effekt er det nødvendigt med regelmæssige saunagus eller besøg i den infrarøde kabine. Hvis du kun vil slappe af, er et enkelt besøg allerede gavnligt.

Hvordan fungerer den infrarøde kabine?

I en normal sauna er temperaturen så høj, at kroppen bliver opvarmet. Saunaovnen genererer varme. I en infrarød kabine opnås der derimod kun temperaturer på op til 60 °C. Overfladevarmeelementer på kabinens vægge genererer varmen. Varmen genereres kun på huden, når den rammer. Kroppen genererer selv varmen, hvilket styrker immunforsvaret yderligere.

Fordele ved den infrarøde kabine

  • Varmen trænger dybt ind i kroppen og virker direkte på huden. Det er især gavnligt ved ledproblemer og spændinger.
  • Sved hjælper med afgiftning og forbedrer stofskiftet.
  • De infrarøde stråler svarer til effekten af sollys og fremmer frigivelsen af endorfiner.
  • Den infrarøde kabine er mere energieffektiv end en almindelig sauna.
  • Den infrarøde kabine kræver mindre plads.

Andre pluspunkter

At svede er godt for kroppen og får os til at føle os godt tilpas. Den infrarøde kabine kan øge denne positive effekt endnu mere, fordi den sikrer, at energibalancen i kroppen forbedres. Det sker ved, at kroppen på den ene side renses og på den anden side tilføres mere ilt. Den generelle blodcirkulation er bedre, hvilket betyder, at der kan transporteres mere ilt.

Sved kan endda få hudproblemer til praktisk talt at forsvinde op i den blå luft. Det er årsagen:

Sved bringer også toksiner ud af huden, sved bærer urenheder ud. Mens sveden i saunaen produceres udefra, skal kroppen i den infrarøde kabine så at sige svede indefra. Forurenende stoffer fjernes dermed bedre. Huden bliver renset, og porerne bliver mere eller mindre skyllet. Et enkelt besøg i den infrarøde kabine er tilstrækkeligt til dette, selvom effekten selvfølgelig er bedre, hvis kabinen besøges regelmæssigt. I saunaen er det nødvendigt med flere sessioner, og i mellemtiden afkøles kroppen igen og igen i bassinet eller under bruseren. Anvendelsen i den infrarøde kabine varer maksimalt en halv time, men kan også afsluttes efter 20 minutter. I løbet af denne tid frigives der mere sved, så dette forholdsvis korte besøg er helt tilstrækkeligt. Et besøg i saunaen tager meget længere tid. Her varer det første forløb cirka et kvarter, efterfulgt af koldt vand. Hvilepausen er en halv time. Derefter følger det andet kursus. I alt anbefales tre behandlinger. Den infrarøde kabine er derfor også velegnet til folk, der har lidt mindre tid, men stadig ønsker at gøre noget for deres sundhed og velvære.

Saunaen er også velegnet til børn, selvom de skal være mindst seks år gamle. Desuden bør man spørge en læge til råds på forhånd. Da temperaturerne i den infrarøde kabine er meget lavere, kan man tage børn med hertil i en tidligere alder. Gravide kvinder finder også ofte den infrarøde kabine mere behagelig. Under alle omstændigheder skal det påpeges, at man bør konsultere en læge på forhånd. Et besøg i den infrarøde kabine er ikke helt sikkert, hvis man f.eks. har en kredsløbssygdom, er gravid eller har en helbredsmæssig svækkelse. Alle, der virkelig ønsker at nyde den infrarøde kabine, bør søge lægehjælp på forhånd.

Egnede kategorier:

Betal ved Saunaexperte

I vores online shop tilbyder vi dig en bred vifte af betalingsmetoder, så du nemt kan gennemføre dine ordrer.

Tilmelding til nyhedsbrev

Nyheder, rabatter, tips og tricks om saunaer. Lad vores nyhedsbrev holde dig gratis informeret. Du kan til enhver tid gratis afmelde dig nyhedsbrevet.

Log ind
Nach oben