I vantaggi di una cabina a infrarossi

Sudare in sauna o nella cabina a infrarossi?

È meglio sudare in sauna o nella cabina a infrarossi? Non è facile rispondere alla domanda su quale sia l'opzione migliore. Tutti dovrebbero avere a disposizione entrambe le possibilità. Ma per chi deve decidere, la cabina a infrarossi offre una serie di vantaggi.

Sudorazione sana con la cabina a infrarossi

La sudorazione rafforza il sistema immunitario e l'effetto maggiore si ottiene grazie al cambiamento di temperatura. Se dopo la sauna si fa un tuffo nella vasca di immersione, si aumentano i benefici per la salute della visita alla sauna. Tuttavia, se si è affetti da patologie, è bene consultare un medico prima di visitare la sauna o la cabina a infrarossi.

La sudorazione regolare porta a cambiamenti nei meccanismi di difesa dell'organismo. Gli stimoli termici favoriscono la formazione di "cellule killer", che aiutano a combattere le malattie. L'effetto positivo della sudorazione è particolarmente evidente durante la stagione fredda.

Anche il metabolismo e i muscoli sono influenzati positivamente. Il corpo si disintossica ed elimina le tossine. Importante: per ottenere questo effetto positivo sono necessarie sedute regolari di sauna o visite alla cabina a infrarossi. Se si vuole solo rilassarsi, anche una sola visita è benefica.

Come funziona la cabina a infrarossi?

In una sauna normale, la temperatura è così alta che il corpo si riscalda. Il riscaldatore della sauna genera calore. In una cabina a infrarossi, invece, si raggiungono temperature fino a 60°C. Il calore viene generato da elementi riscaldanti di superficie sulle pareti della cabina. Il calore viene generato sulla pelle solo quando la colpisce. Il corpo stesso genera il calore, rafforzando ulteriormente il sistema immunitario.

Vantaggi della cabina a infrarossi

  • Il calore penetra in profondità nel corpo e agisce direttamente sulla pelle. Questo è particolarmente benefico per i problemi articolari e le tensioni.
  • La sudorazione favorisce la disintossicazione e migliora il metabolismo.
  • I raggi infrarossi sono simili all'effetto della luce solare e favoriscono il rilascio di endorfine.
  • La cabina a infrarossi è più efficiente dal punto di vista energetico rispetto a una sauna tradizionale.
  • La cabina a infrarossi richiede meno spazio.

Altri punti a favore

La sudorazione fa bene al corpo e ci fa sentire bene. La cabina a infrarossi può aumentare ancora di più questo effetto positivo perché garantisce un miglioramento del bilancio energetico dell'organismo. Ciò si ottiene da un lato disintossicando l'organismo e dall'altro fornendogli più ossigeno. La circolazione sanguigna complessiva viene migliorata, il che significa che è possibile trasportare una maggiore quantità di ossigeno.

La sudorazione può persino far scomparire nel nulla i problemi della pelle. Il motivo:

La sudorazione elimina anche le tossine dalla pelle e il sudore trasporta le impurità all'esterno. Mentre nella sauna il sudore viene prodotto dall'esterno, nella cabina a infrarossi il corpo deve sudare, per così dire, dall'interno. Le sostanze inquinanti vengono così eliminate meglio. La pelle viene pulita e i pori vengono più o meno svuotati. A questo scopo è sufficiente una sola visita alla cabina a infrarossi, anche se l'effetto è ovviamente migliore se la cabina viene visitata regolarmente. Sono necessarie diverse visite alla sauna, tra le quali il corpo si rinfresca più volte nella piscina o sotto la doccia. L'uso della cabina a infrarossi dura al massimo mezz'ora, ma può essere terminato anche dopo 20 minuti. In questo lasso di tempo viene rilasciata una maggiore quantità di sudore, quindi questa visita relativamente breve è perfettamente adeguata. La visita alla sauna dura molto di più. La prima sessione dura circa un quarto d'ora, seguita dall'applicazione di acqua fredda. Il periodo di riposo dura mezz'ora. Segue la seconda seduta. Si consiglia un totale di tre sedute. La cabina a infrarossi è quindi adatta anche a chi ha un po' meno tempo e vuole comunque fare qualcosa per la propria salute e il proprio benessere.

La sauna è adatta anche ai bambini, che però devono avere almeno sei anni. È inoltre opportuno consultare preventivamente un medico. Poiché le temperature nella cabina a infrarossi sono notevolmente più basse, i bambini possono essere portati qui già in tenera età. Anche le donne in gravidanza trovano spesso più piacevole la cabina a infrarossi. In ogni caso, è bene sottolineare ancora una volta che è necessario consultare preventivamente un medico. Questo perché non è del tutto sicuro visitare la cabina a infrarossi se, ad esempio, si soffre di disturbi circolatori, si è in gravidanza o si hanno problemi di salute. Se volete davvero godervi la cabina a infrarossi, dovreste consultare preventivamente un medico.

Categorie adatte:

Pagare a Saunaexperte

Nel nostro negozio online vi offriamo un'ampia gamma di metodi di pagamento, in modo che possiate completare comodamente i vostri ordini.

Nach oben