De voordelen van een infraroodcabine

Zweet je in de sauna of in de infraroodcabine?

Zweet je in de sauna of in de infraroodcabine? De vraag wat de beste optie is, is niet zo eenvoudig te beantwoorden. Iedereen zou eigenlijk beide beschikbaar moeten hebben. Maar voor wie moet kiezen, biedt de infraroodcabine enkele voordelen.

Gezond zweten met de infraroodcabine

Zweten versterkt het immuunsysteem en het grootste effect wordt bereikt door de temperatuursverandering. Als u na de sauna in het dompelbad gaat, vergroot u het gezondheidseffect van het saunabezoek. In geval van ziekte moet u echter een arts raadplegen voordat u de sauna of de infraroodcabine bezoekt.

Regelmatig zweten leidt tot veranderingen in de afweermechanismen van het lichaam. Thermische prikkels bevorderen de vorming van "killercellen", die ziekten helpen bestrijden. Het positieve effect van zweten is vooral duidelijk tijdens het koude seizoen.

De stofwisseling en het spierstelsel worden ook positief beïnvloed. Het lichaam ontgift en elimineert gifstoffen. Belangrijk: Voor dit positieve effect zijn regelmatige sauna's of bezoeken aan de infraroodcabine noodzakelijk. Als je alleen wilt ontspannen, is een enkel bezoek al voordelig.

Hoe werkt de infraroodcabine?

In een normale sauna is de temperatuur zo hoog dat het lichaam wordt opgewarmd. De saunakachel wekt warmte op. In een infraroodcabine worden daarentegen slechts temperaturen tot 60 °C bereikt. Oppervlakteverwarmingselementen op de wanden van de cabine genereren de warmte. De warmte wordt alleen op de huid opgewekt wanneer deze wordt geraakt. Het lichaam wekt de warmte zelf op, wat het immuunsysteem verder versterkt.

Voordelen van de infraroodcabine

  • De warmte dringt diep door in het lichaam en werkt direct in op de huid. Dit is vooral heilzaam bij gewrichtsproblemen en spanningen.
  • Zweten helpt bij het ontgiften en verbetert de stofwisseling.
  • De infraroodstralen zijn vergelijkbaar met het effect van zonlicht en bevorderen de afgifte van endorfine.
  • De infraroodcabine is energiezuiniger dan een conventionele sauna.
  • De infraroodcabine heeft minder ruimte nodig.

Andere pluspunten

Zweten is goed voor het lichaam en geeft een goed gevoel. De infraroodcabine kan dit positieve effect nog versterken omdat het ervoor zorgt dat de energiebalans in het lichaam wordt verbeterd. Dit wordt bereikt door het lichaam enerzijds te zuiveren en anderzijds van meer zuurstof te voorzien. De algehele bloedcirculatie is beter, waardoor er meer zuurstof getransporteerd kan worden.

Zweten kan zelfs huidproblemen praktisch doen verdwijnen. De reden:

Zweten brengt ook gifstoffen uit de huid, zweet voert onzuiverheden naar buiten. Terwijl het zweet in de sauna van buitenaf wordt geproduceerd, moet het lichaam in de infraroodcabine als het ware van binnenuit zweten. Verontreinigingen worden zo beter verwijderd. De huid wordt gereinigd en de poriën worden min of meer gespoeld. Een eenmalig bezoek aan de infraroodcabine is hiervoor voldoende, hoewel het effect natuurlijk beter is als de cabine regelmatig wordt bezocht. In de sauna zijn meerdere sessies nodig, en tussendoor koelt het lichaam steeds weer af in het dompelbad of onder de douche. De toepassing in de infraroodcabine duurt maximaal een half uur, maar kan ook na 20 minuten worden beëindigd. Gedurende deze tijd komt er meer zweet vrij, dus dit relatief korte bezoek is ruim voldoende. Een bezoek aan de sauna duurt veel langer. Hier duurt de eerste gang ongeveer een kwartier, gevolgd door het aanbrengen van koud water. De rustpauze duurt een half uur. Dan volgt de tweede kuur. In totaal worden drie kuren aanbevolen. De infraroodcabine is dus ook geschikt voor mensen die wat minder tijd hebben, maar toch iets willen doen voor hun gezondheid en welzijn.

De sauna is ook geschikt voor kinderen, hoewel ze minstens zes jaar oud moeten zijn. Bovendien moet vooraf advies worden gevraagd aan een arts. Omdat de temperaturen in de infraroodcabine veel lager zijn, kunnen kinderen hier al op jongere leeftijd naartoe. Zwangere vrouwen vinden de infraroodcabine vaak ook prettiger. In elk geval moet vooraf een arts worden geraadpleegd. Een bezoek aan de infraroodcabine is niet helemaal veilig als je bijvoorbeeld een aandoening aan de bloedsomloop hebt, zwanger bent of een gezondheidsbeperking hebt. Iedereen die echt wil genieten van de infraroodcabine moet vooraf medisch advies inwinnen.

Passende categorieën:

Betalen bij Saunaexperte

In onze online shop bieden we je een breed scala aan betaalmethoden, zodat je je bestellingen gemakkelijk kunt afronden.

Nieuwsbrief registratie

Nieuws, kortingen, tips & trucs op het gebied van sauna's. Laat u gratis informeren via onze nieuwsbrief. U kunt zich te allen tijde kosteloos afmelden voor de nieuwsbrief.

Log in
Nach oben