De voordelen van een infraroodcabine

Zweten in de sauna of in de infraroodcabine?

Moet je zweten in de sauna of in de infraroodcabine? De vraag wat de beste optie is, is niet zo eenvoudig te beantwoorden. Iedereen zou eigenlijk beide tot zijn beschikking moeten hebben. Maar voor wie moet beslissen, biedt de infraroodcabine een aantal voordelen.

Gezond zweten met de infraroodcabine

Zweten versterkt het immuunsysteem, waarbij het grootste effect wordt bereikt door de verandering in temperatuur. Als u na de sauna een duik neemt in het dompelbad, vergroot u de gezondheidsvoordelen van uw saunabezoek. Als u echter een medische aandoening heeft, moet u een arts raadplegen voordat u de sauna of infraroodcabine bezoekt.

Regelmatig zweten leidt tot veranderingen in de afweermechanismen van het lichaam. Thermische prikkels bevorderen de vorming van "killercellen", die helpen bij ziekten. Het positieve effect van zweten is vooral duidelijk tijdens het koude seizoen.

Het metabolisme en de spieren worden ook positief beïnvloed. Het lichaam ontgift en elimineert gifstoffen. Belangrijk: Regelmatige saunabezoeken of bezoeken aan de infraroodcabine zijn noodzakelijk voor dit positieve effect. Als u gewoon wilt ontspannen, is zelfs een eenmalig bezoek heilzaam.

Hoe werkt de infraroodcabine?

In een normale sauna is de temperatuur zo hoog dat het lichaam wordt opgewarmd. De saunakachel wekt warmte op. In een infraroodcabine daarentegen worden temperaturen tot 60 °C bereikt. Oppervlakteverwarmingselementen op de wanden van de cabine genereren de warmte. De warmte wordt alleen op de huid opgewekt wanneer deze wordt geraakt. Het lichaam wekt de warmte zelf op, wat het immuunsysteem verder versterkt.

Voordelen van de infraroodcabine

  • De warmte dringt diep door in het lichaam en werkt direct in op de huid. Dit is vooral heilzaam bij gewrichtsproblemen en spanningen.
  • Zweten helpt bij het ontgiften en verbetert de stofwisseling.
  • De infraroodstralen zijn vergelijkbaar met het effect van zonlicht en bevorderen de afgifte van endorfine.
  • De infraroodcabine is energiezuiniger dan een conventionele sauna.
  • De infraroodcabine heeft minder ruimte nodig.

Verdere pluspunten

Zweten is goed voor het lichaam en geeft ons een goed gevoel. De infraroodcabine kan dit positieve effect nog versterken omdat het ervoor zorgt dat de energiebalans in het lichaam wordt verbeterd. Dit wordt bereikt door het lichaam enerzijds te ontgiften en anderzijds van meer zuurstof te voorzien. De algehele bloedcirculatie wordt verbeterd, waardoor er meer zuurstof kan worden getransporteerd.

Zweten kan er zelfs voor zorgen dat huidproblemen praktisch verdwijnen. De reden:

Zweten verwijdert ook gifstoffen van de huid en zweet voert onzuiverheden af naar buiten. Terwijl er in de sauna van buitenaf gezweet wordt, moet het lichaam in de infraroodcabine als het ware van binnenuit zweten. Verontreinigingen worden zo beter verwijderd. De huid wordt gereinigd en de poriën worden min of meer gespoeld. Een enkel bezoek aan de infraroodcabine is hiervoor voldoende, hoewel het effect natuurlijk beter is als de cabine regelmatig wordt bezocht. Meerdere bezoeken aan de sauna zijn nodig, tussendoor koelt het lichaam steeds weer af in het dompelbad of onder de douche. Het gebruik van de infraroodcabine duurt maximaal een half uur, maar kan ook na 20 minuten worden beëindigd. In deze tijd komt er meer zweet vrij, dus dit relatief korte bezoek volstaat prima. Een bezoek aan de sauna duurt aanzienlijk langer. De eerste sessie duurt ongeveer een kwartier, gevolgd door het aanbrengen van koud water. De rustperiode duurt een half uur. Daarna volgt de tweede kuur. In totaal worden drie sessies aanbevolen. De infraroodcabine is dus ook geschikt voor mensen die wat minder tijd hebben en toch iets willen doen voor hun gezondheid en welzijn.

De sauna is ook geschikt voor kinderen, hoewel kinderen minstens zes jaar oud moeten zijn. Ook moet vooraf een arts worden geraadpleegd. Omdat de temperaturen in de infraroodcabine aanzienlijk lager zijn, kunnen kinderen hier op jongere leeftijd naartoe worden gebracht. Zwangere vrouwen vinden de infraroodcabine vaak ook prettiger. In elk geval moet nogmaals worden benadrukt dat vooraf een arts moet worden geraadpleegd. Het is namelijk niet helemaal veilig om de infraroodcabine te bezoeken als je bijvoorbeeld een bloedsomloopstoornis hebt, zwanger bent of een gezondheidsbeperking hebt. Als je echt wilt genieten van de infraroodcabine, moet je van tevoren een arts raadplegen.

Passende categorieën:

Betalen bij Saunaexperte

In onze online shop bieden we je een breed scala aan betaalmethoden, zodat je je bestellingen gemakkelijk kunt afronden.

Nach oben