Biobastu - vad betyder det?

En biobastu är en skonsam variant av den finska bastun. Här genereras en jämförelsevis lägre rumstemperatur på cirka 55 grader Celsius med ett kombinerat bastuaggregat. I motsats till andra bastutyper är luftfuktigheten högre, cirka 40 till 55 procent.

Dessutom genomgår man olika faser av svettning och avkylning. På så sätt har biobastun en hälsofrämjande och hudvårdande effekt. Under åren har den blivit mer och mer etablerad och kan därför hittas i många termiska spa och bastur.

Biobastu - eteriska oljor och specialljus

En annan speciell egenskap hos biobastun är att inga infusioner används på grund av de låga temperaturerna. Istället placeras en liten behållare i vilken olika eteriska oljor kan hittas.

Dessa ger en bestående behaglig doft i bastun. Beroende på vilken arom som används kan olika delar av kroppen eller till och med sinnena adresseras. Ofta har en biobastu också speciell belysning. Dessa möjliggör ljusterapi och kan även kombineras med ljudterapi.

Vilken effekt har det färgade ljuset i biobastun på kroppen?

Den ständiga färgväxlingen kan ge olika positiva effekter:

  • Lugnande
  • avslappnande
  • Lindring av olika hudproblem
  • Höjer stämningen


Dessutom är en vistelse i en biobastu jämförelsevis skonsammare för cirkulationen än i andra typer av bastur. Och på grund av de låga temperaturerna är det möjligt att stanna längre (upp till en halvtimme) i bastun. Om olika besvär uppstår bör man dock lämna bastun omedelbart.

Vilka är skillnaderna mellan en biobastu och en finsk bastu?


När det gäller strukturen liknar biobastun den välkända klassiska finska bastun. Den största skillnaden är dock temperaturen. Som redan nämnts är temperaturen i biobastun bara 45 till 60 grader Celsius, medan den i den finska bastun är upp till 100 grader Celsius.


Biobastuns målgrupper och effekter

De milda temperaturerna har en särskilt skonsam effekt på blodcirkulationen. Därför är biobastun särskilt lämplig för personer som lider av andnings- eller cirkulationsproblem i den finska bastun. Barn över sex år kan dock också använda bastun. Läkarens råd är dock fortfarande att föredra här!

En annan positiv effekt som kan uppnås genom att besöka en biobastu är att svettas ut olika avfallsprodukter. Dessa ackumuleras i människokroppen genom mat eller också olika miljögifter. Och genom den omväxlande svettningen och nedkylningen främjas blodcirkulationen och cirkulationen stimuleras.

Särskilt under kalla årstider kan regelbundna besök i bio-saunan vara värdefulla för att stärka immunförsvaret. På så sätt stabiliseras organismen och härdas mot eventuella förkylningar. Dessutom kan huden också vårdas på detta sätt, så att den känns mjukare och också mjukare efter bastusessionen. För att förstärka de positiva effekterna av biobastun ännu mer kan en efterföljande massage vara till stor hjälp.

Flera omväxlande pass

En biobastu består vanligtvis av flera pass. Detta innebär att man växlar mellan svettning och efterföljande vilofaser eller till och med ett kort bad eller dusch med kallt vatten. Eftersom temperaturen i biobastun är förhållandevis låg kan man ligga i bastun i upp till en halvtimme. Detta beror på att cirkulationen skonas och inte ansträngs som i andra typer av bastu. För att uppnå en bestående effekt bör biobastun besökas regelbundet och vilofaserna eller nedkylningsperioderna bör alltid iakttas.

Passande kategorier:

Betala till Saunaexperte

I vår onlinebutik erbjuder vi dig ett brett utbud av betalningsmetoder så att du enkelt kan slutföra dina beställningar.

Registrering för nyhetsbrev

Nyheter, rabatter, tips och tricks om bastur. Låt vårt nyhetsbrev hålla dig informerad kostnadsfritt. Du kan när som helst kostnadsfritt avregistrera dig från nyhetsbrevet.

Logga in
Nach oben